スパラクーア公式さんのインスタグラム写真 - (スパラクーア公式Instagram)「. 【岩盤を使った低温サウナの豆知識💡】 . 低温サウナでの岩盤浴は、それほど暑いと感じていないのに汗がたくさん出ます🔥 これは、遠赤外線が皮膚温だけでなく身体の深部を温めて、汗をかかせるからなのです！ . 暑い夏のように、外の気温の急激な変化に対応して「一気に」かく汗とは違い、安定的に体温を調整するため、「じんわり」と汗をかきます💦 . これは、濃度の薄い“サラサラした汗”で、美肌効果もあるとか？💆✨ . 一般的な低温サウナの入り方は、【うつ伏せ5分＆あおむけ10分】と言われていますが、便秘や冷え性の方には「うつ伏せ」を長めに入るのがオススメです👌 . ご自身の体調やコンディションに合った入り方を、色々試して楽しんでみてくださいね♨️ . #スパラクーア #スパ #ラクーア #ヒーリングバーデ #温泉 #岩盤浴 #豆知識 #うんちく #サウナ #美肌効果 #冷え性改善 #便秘解消 #ワタシのためにひと肌ぬごう」3月24日 18時14分