古田ちさこさんのインスタグラム写真 - (古田ちさこInstagram)「週一 @retra0517 でパーソナル🏋️‍♂️‍♀️ 気を抜くと直ぐにお腹ぷにぷにし始めるなぁ😟 今回初めてトレーニング用の手袋着用。トレーナーさんから"手首が弱い人は力を入れやすくなるし手のひらの皮膚が厚くなるのを避けられるから女性は嵌めた方がいいかも"とすすめられて…🌟 ゴルフ練習素手でやったり自転車乗ったりでちょうど手の皮が剥けていたところなので次から握る系の時は絶対嵌めようっと😂 メニューは写真意外にスクワット、背筋をしました♩ #トレーニング#パーソナルジム #ジム通い#ボディメイキング #大人女子の習い事#ダイエット仲間募集 #フィットネス#綺麗になりたい #ダイエット女子#ダイエット生活 #美活#ダイエット仲間と繋がりたい #パーソナルトレーニング#メリハリボディ #bodymake#筋トレ女子 #トレーニング女子#トレーニングウェア #ヒップアップ#ヒップアップトレーニング #痩せる#パーソナルトレーニングジム #姿勢改善#fitnessgirl #workout#トレーニングウェア #脚やせ#バストアップ #恵比寿 #リトラ」3月21日 9時32分