安西ひろこのインスタグラム(hiroko_anzai_) - 3月7日 01時05分

#水風呂 🛀🧼
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まだ 寒かったけど
サウナ👉 ヨガ🧘‍♂️👉水風呂🛀
これは 良かった‼️
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自律神経 を整えるのにも良いし！
リフレッシュにも とっても良い！
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リフレッシュしてね！ とか
無理しないでね！ とか
休んでね！ とか
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したいけど 無理な時は
目を閉じて
力をぬいて
１分でも 何も考えない時間を
作ってみて！
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#リラックス
#リラックスタイム
#リラックス法 ☺️✨
#自律神経 を
#整える 💛💜🧡
#ストレス
#ストレス発散 👏
#ストレス解消 🛀🚿
#心 と
#体
#ケア ✨

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