小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 1月18日 20時12分
撮影が続くので、忙しい!を言い訳にせず、毎晩こまめに、ケア。
雑誌「美的」の撮影で、お風呂上がりや日常のケアの監修&モデルしてきました。
お風呂上がり、寝る前のケアは、
心地よくって、あたたかくって、
やらねば、ではなく、
やりたい、と思える。
カラダを優しく包んだり、
ほぐしたりして。
あくびが出たり、
呼吸が穏やかになれば、
副交感神経が優位になった証拠。
これがうっとり美容。
今晩もぐっすり🌙です。
著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる!#読むお風呂の魔法(主婦の友社)
著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる(ダイヤモンド社)
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ(G.B)
#うっとり美容 #お風呂 #入浴 #小林麻利子 #熟睡 #睡眠負債 #眠りとお風呂の専門家 #睡眠の先生 #生活習慣改善サロンFlura #睡眠負債 #ダイエット #痩せる #diet #Japanese #中途覚醒 #眠い #ぐっすり #男の子ママ #お風呂 #冷え性改善 #ツルツル #脚やせ #お尻トレーニング
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
95
1
2019/1/18