村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 1月14日 18時47分

明けましておめでとうございます?㊗️
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ご挨拶が大変遅くなり申し訳ございません?
今年も皆さまよろしくお願い致します?‍♀️
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お正月は高熱が出て寝正月になってしまいましたが、年始のデトックスで治ってからは元気いっぱいで過ごしております♡
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成人の日の今日は#たまプラーザテラス で#美姿勢 と正月太り、冷え改善のセミナーをさせて頂きました＾＾
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2講演とも沢山の方がお越しくださり一緒に身体を動かしながら代謝を上げ、美姿勢を練習していきました＾＾
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寒い季節、身体は縮こまり気味なので意識的に姿勢や呼吸に気をつけて元気いっぱいに過ごしてくださいね❣️
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#たまプラーザ#美姿勢レッスン
#なごみ式美姿勢 ご購入くださった皆様ありがとうございました❣️

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