雨宮みずきのインスタグラム(ammymzk0926) - 1月7日 19時24分

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体幹リセットダイエット
第2弾が出るからもう一度予習🧐💓
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1月7日今日から！！
第2弾が発売されているよ🙌
@amazonjapan で私も買いました😎📕
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有酸素運動や食事だけでは
代謝は下がっていく一方、、、
どんどん筋肉も緩んで全体的に
寸胴な身体へ、、、
お尻もお腹もたるんでしまうから
体幹トレーニングが必要不可欠！！
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この本は誰でもどこでもできちゃう
簡単なトレーニングが紹介されていて
部分別に詳しく載ってるから
わかりやすいし、食事のアドバイス
なども載っていてすごくおススメです❤️
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