一皿で満腹！ステーキとグリル野菜のサラダ作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ レシピはこちらをご覧ください♪ 2人分材料：＜野菜用マリネ液＞赤ワインビネガー 1/2カップコショウ小さじ1/2 塩小さじ1/4 オレガノ小さじ1 にんにく（みじん切り）2片オリーブオイル 60ml 緑ズッキーニ 1本黄ズッキーニ 1本赤玉ねぎ 1個赤パプリカ 1個黄パプリカ 1個リブアイ（牛ステーキ肉）700g 塩コショウ適量グリーンカール適量＜サラダドレッシング＞オリーブオイル適量赤ワインビネガー適量塩コショウ適量作り方： 1.ズッキーニは縦に切る。パプリカは種をとって縦に切る。赤玉ねぎは輪切りにする。 2.ボウルに赤ワインビネガー、コショウ、塩、オレガノ、にんにくを入れて混ぜる。オリーブオイルを少しずつ加えながらよく混ぜ、ズッキーニ、赤玉ねぎ、パプリカを漬ける。 3.リブアイの両面に塩コショウを振り、グリルパンなどで片面を5-7分ずつ焼く。焼きあがったら10分ほど休ませてからスライスする。 4.(2)をグリルパンに並べて、ズッキーニは片面5-7分ずつ、赤玉ねぎとパプリカは片面4-6分ずつ焼き、一口大に切る。 5.グリーンカールをちぎって皿に盛り、(3)、(4)をのせる。オリーブオイル、赤ワインビネガー、塩コショウをかけたら、完成！ #料理 #手料理 #レシピ #料理動画 #クッキング #美味しい #ランチ #おうちごはん #夜ごはん #ディナー #ステーキ #サラダ #ヘルシー #手作り #手作りレシピ #晩ご飯 #晩ごはん #お手軽 #牛ステーキ #牛肉 #いい肉の日

tastyjapanさん(@tastyjapan)が投稿した動画 - 2018/11/29 17:00:18