YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 11月28日 12時57分

こんにちは！YMC新宿校のNATSUKIです?
.
#佐藤ゴウ 先生の #ヨガ2級 の #解剖学 の講義 の様子をお届け?
.
今日から解剖学の授業がスタートするということで 解剖学の教科書に深く入る前の 準備として ヨガでアーサナをとりながら 呼吸をして どこの筋肉が伸びているか 縮んでいるかを自分で体感、感じとります?‍♀️
.
ヨガで大切な「丁寧さ」?自分が今どこが伸びているのか 縮んでいるのか 意識する事で 一つの動作が丁寧になります✨
.
授業では、瞑想から始まり 体を動かしていきます！！最後はシャバーサナで 瞑想・リラックスしました！
.
どんなポーズをしたかで、その時のシャバーサナの感覚が違ってきます！！
.
少しの時間でも ゴウ先生、ヨガから学ぶものはたくさんある授業です☘️
.
皆さんの ヨガライフも日々の学びと楽しい時間になりますように??
.
#ymcメディカルトレーナーズスクール #ymcヨガスタジオ #yoga #ヨガ #ヨガ資格 #全米ヨガアライアンス #RYT200 #RYT500 #ヨガインストラクター #ヨガ講師 #整体 #整体師 #アロマオイル #アロマセラピスト #チャイルドボディセラピスト #ベビーマッサージ #ピラティス #美容 #健康 #IHTA #IHTA国際ホリスティックセラピー協会 #留学 #ハワイ留学 #ヨガ留学 #ハワイ #hawaii #yogalife

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• gosatoo