Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 11月21日 21時01分

ヨガを始めたいけどどこから始めるかわからない？そんな人のためにヨガの種類を解説：
ハタヨガ：呼吸に合わせた動きを大切にするヨガ。全てのヨガのベースになっている。
ヴィンヤサ：スムーズにポーズを途切れなく行う事を大切にしているヨガ。
アシュタンガ：運動量が多いのが特徴。エネルギッシュなポーズで集中力を高め、心と体の浄化を目的とするヨガ。#Fitbit

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する