Fitbit Japanのインスタグラム(fitbitjp) - 11月2日 21時01分
座りっぱなしからくる肩甲骨のコリにはIYT運動がおすすめ！
仰向けになりIの様に真っ直ぐ腕を床から上げて伸ばし、5秒キープしたら下ろす。次はYの様に腕を開く。この時は親指が上天井を向くように。最後はTの様に左右に。
#Fitbit
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
29
0
2018/11/2
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