Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 11月2日 20時15分
バランスボールを使った腹筋エクササイズ
1. 中心に膝を寄せる
2. 中心に膝を寄せながらウエストからひねるように膝を横に向ける
3. お尻を1番高くするように天井に引き上げる
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Abs with balance ball
Core workout !! #pilatesbyasami #abs #pilates #coreworkout #beyourownfitgirl #beyourownmotivation #staystrongphysicallyandmentally
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2018/11/2