小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 11月1日 21時16分

演歌歌手・川中美幸さんのラジオ収録でした。
また呼んでいただけ、光栄です。
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今回は、お風呂の温度設定や正しい洗う順番、飲酒後でもぐっすり眠る入浴術などをご紹介。
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風邪気味の時を除き、15分以上浸かっても
意味がないこと、皆さんご存知ですか？？
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詳しくは書籍にて。
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ストーリーにも書きましたが、
来年2/2（土）本気の睡眠講演会やります。
六本木の当サロンにて。
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本当に悩んでいる方のみお越しください。
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何をやめて何を行うのか、
本気で自分と向き合う1時間です。
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詳しくはブログにて。
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著書📕①ぐっすり眠れる、美人になれる！#読むお風呂の魔法（主婦の友社）
プロフィールから、Amazonへ飛べます。
ハッシュタグつけて頂いたら遊びにいきます❤️
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著書📘②#あきらめていた体質が極上の体に変わる（ダイヤモンド社）
著書📗③#美人をつくる熟睡スイッチ（G.B）
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