青山有紀のインスタグラム(yukiaoya) - 10月24日 12時04分

帯の推薦文を書かれた香須子さん @早坂香須子 におススメしてもらい読んだ #自然ぐすり生活 。
植物療法士の #南上夕佳 さん @yuka_nanjo のフィトテラピーノートです?☘️?
フィトテラピー(植物療法)とはちょっとした不調に対処したり病気を予防する伝統療法のこと。まさにわたしが勉強している薬膳と同じです。
自然の力に感謝してそのパワーを食べることや日々の生活に取り入れることで心と体の健康を保つ、そして病気にならないようにする「未病」は一番大切ですよね✨
ご自身のつらい経験から自然ぐすり生活を始められ植物療法士になった夕佳さん。元気になった今はとても美しくてキラキラ感が本からも伝わります✨フィトテラピーの基本から日々の生活への取り入れ方、ちょっとした不調に対処したり美容や体質改善に役立つ自然ぐすりの使い方を丁寧に書いてくださってます。
自然のめぐみと共に暮らせる、お守りのような一冊??✨もちろんわたしも日々とりいれてます！
一家に一冊ぜひおススメ?

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