福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 10月21日 14時01分

朝ヨガからの朝デッド。
窓際で太陽を浴びながらのパワーリフティングは鉄のサンサルテーション(太陽礼拝)ですね。

それはそうと、トレーニング中に感じていた右腰の違和感、トレ後に腎経を刺激するポーズを3つほどやってみたらキレイさっぱり。
ヨガはちゃんと効くんだなあ、とヨガごとながら嬉しくなりました。どんなに理論があっても、こればかりは自分でやってみないと分からないですからね。

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