eclat.magazineのインスタグラム(eclat.magazine) - 10月20日 07時22分

いつもながら私事ですが、去年より3kg以上体が重くなっていることが発覚しました。
「あー、年始に『広辞苑』（約3.3kg）買ったもんね。納得納得」と流したいものの、来月は健康診断。公式記録として残すのはちょっと情けなく、たくさん運動することにしました。
.
しかし、そう決意した矢先。産直の釜揚げしらす（しかもすだち添え）のお福分けに預かり、これは美味しい残すまじと、ついついご飯を三杯半。食べることに関してはどうしてこんなに無理がきくのでしょう。
.
食後はサイクルコンピューターをおともに運動開始。これがナカナカ派手に消費カロリーをはじき出してくれ、やる気になるのでおすすめですᕦ(ò_ó )ᕤ
（編集B）
#しらす #釜揚げしらす #しらす丼 #どんぶり #和歌山 #紀伊田辺 #すだち #新米 #ごはん #朝食 #朝ごはん #食欲の秋 #痩せる #減量 #消費カロリー #カロリーゼロ #ゼロキロカロリー #ダイエット #エクササイズ #自転車 #ロードバイク #サイクリング #ガーミン #garmin #サイコン #ハンガーノック #エクラ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する