LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 9月19日 16時55分
▽腹筋とお尻の引き締めに!
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「ツイストのハイランジ」
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下半身を強くすることで、お尻の引き締めと
腹筋を鍛えるのに効果が期待できるそう✨
またウエストをひねることで
内臓の機能を強くする働きも。
インナーマッスルを鍛えませんか。
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2018/9/19