LeTRONC ルトロンのインスタグラム(letronc.m) - 9月5日 17時33分

▽初心者でも簡単ヨガ✨
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「門のポーズ（パリガ・アーサナ）」
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初心者でも簡単に取り組めるポーズ。
骨盤周辺の血流を促してくれます。
血流を良くして、代謝UPにつなげると
デトックスにもつながるかも♡
寒暖差があるこの季節は、
しっかり身体をメンテンスしましょうね。
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