ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 9月19日 07時19分

【TVで紹介されたエア縄跳び！
脚痩せやくびれに効くアレンジ法3選】
（ライター：むう／インスタアカウント：@07mu15 ）
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有酸素運動でダイエットに
効果的なエア縄跳び✨
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今回ご紹介するのは、通常のエア縄跳びを
少しアレンジしたものです?
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減量だけではなく、脚痩せやくびれの強化、
体幹が鍛えられる効果がありますよ?
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@07mu15 さんのインスタも要チェック?
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
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