ヤセレポのインスタグラム(eatopic_official) - 8月29日 21時47分

【筋トレするなら体幹から！
楽しく行えるアレンジプランク動画3選】
（ライター：むう／インスタアカウント：@07mu15 ）
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同じ運動をしていても
エネルギー燃焼率が高い、
そんな「痩せやすい体」に
なりたいと思いませんか⁉️
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そんな方におすすめなのが
体幹を鍛える「プランク」✨?
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体勢をキープするのが苦手な人にも、
動きながら楽しんでできるように
アレンジしたプランクを3種紹介します?
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@07mu15 さんのインスタも要チェック?
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また、ヤセレポインスタでは、
たくさんのダイエット方法を紹介しています?
?フォローお待ちしています?
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