古田ちさこさんのインスタグラム写真 - (古田ちさこInstagram)「✨ 今朝は#ヨガフェスタ横浜2018 でみなとみらいの#パシフィコ横浜へ🧘‍♀️🌿 ヨガジャーナルスペシャルクラス【✨心身のバランスを整えるアーユルタイムYOGA supported byバスクリン✨】を受けてきました♩ 前半はHANAE先生のレッスンで上半身中心、胸を開いて深く呼吸ができるように整えられました✨ 後半はエドワーズ壽里先生の下半身！筋トレが盛り込まれていて"目指せ筋肉痛"というだけあって汗もかくし体ぷるぷる…笑😹 レッスンの最後に、入浴とヨガの関係についてお風呂博士さんからのレクチャーもありました。熱いお湯は肌の皮脂をとってしまうのでぬるめのお湯をおすすめされたよ♩ 運動で疲れつつも呼吸が深くなったからだにアーユルタイムの香り高いバスソルトで心も体も健康にリラックスさせたいなと思いました♡ 🧘‍♀️ 🌿 #バスクリン#バスソルト#AyurTime#ヨガジャーナル日本版#ヨガ#yoga#fitness#fitnessgirl#yogawear#torysport」9月16日 19時41分