西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 9月7日 18時34分

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明日、8(土)白馬国際トレイルランexpo
ファイテンブース前でボディケア講習会を行います。
(写真は去年の)
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疲労の軽減、怪我予防にも効果的。
テーピングの貼り方、マッサージ、ストレッチ。私がいつも練習・レースで愛用 スポーツベルトの体感もあり♪
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①14：00～
②14：45～
③15：30～
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16:00〜開会式にも出席します！ ・
白馬の雰囲気が大好き♪
運営スタッフの皆さん、愉快で面白く一緒にいると楽しい!!地元の方達の優しさ。心がほっこりする。
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この会場でしか会えない人たちもいる^ ^
1年の楽しみ☆
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今年はロング(54.32km)に挑戦します!‼︎
ドキドキ、ワクワク💓
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