長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 9月3日 04時50分
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【大川原高原44km走?♀️?♀️❤️】
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土曜日は前々から計画していた
超、超、超お楽しみ企画❤️
4時起きで1年ぶりの大川原高原??
標高900mで11km続く上り坂が
やみつきになるタフコース?
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ゆみたそと2往復してきました?
きつかったけど最高に楽しかった❤️
こんなにきつい練習ほかにない?❤️
上りも下りもノンストップ??
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終わった後は絶品パンケーキ?✨
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良いトレーニングになりましたとさ?
また近々行くので楽しみ?てってれー????
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昨日も4時起きでお仕事?
あさんウォーキングフェスタinいたの
ラジオ公開生放送もあり充実の一日!
かつみさゆりさんが面白すぎました?
お声掛けいただいた皆様、
本当に有り難うございました☺️
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今週も楽しみましょー❤️❤️ぐへへ
わくわくセンサーフル稼働中?
週始めの今日は4時半起きで朝らんへ
行ってきまるげりーーた
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2018/9/3