Beauty Of Pilates by Asamiのインスタグラム(lagreepink) - 8月23日 08時53分
お尻引き締めエクササイズ
(まあるいお尻作り)🍑 ①支えになるほうの脚、お尻に重心をのせます
②骨盤を開くようにして後ろの壁に向かって蹴ってお尻をキュッとしめます
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2018/8/23