坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 8月4日 17時58分

雪乃の美脚トレーニング💪💖✨✨
【3方向スクワット】
これ一つで前腿、お尻、ハムストリング、内腿の下半身すべてにアプローチすることが可能です👍✨✨
時短になるだけでなく、下半身のシェイプアップ効果も抜群です‼️
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姿勢が崩れないように背筋を伸ばしお腹に力を入れて正しいフォームで行うことがポイント☝️❣️
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自宅でもできる簡単美脚トレーニングを Let's try‼️✨✨ .
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