坂井雪乃のインスタグラム(yukino_sakai) - 7月20日 15時39分

外腿＆中臀筋に効く #美脚トレーニング 👠❤️✨✨
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綺麗に引き締まった下半身を完成させるためにも、太腿外側の筋肉を引き締めることは欠かせません‼️
更に中臀筋はお尻の側面を形成している比較的大きな筋肉でもあるため、女性がヒップアップを目指す際に、お尻上部の最後のキメを作るためにも大切な部位となります👍❣️❣️
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ショートパンツやミニを自信を持って履きたいからこそ美脚トレーニングをコツコツ頑張る💪✨
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努力を体は裏切らない💗! .
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• 坂井雪乃