ヨガジャーナルオンラインのインスタグラム(yogajournalonline) - 7月24日 18時22分

ズキズキする偏頭痛??もしかしたらそれ、体の歪みが原因かもしれません‼️?
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片足重心で立つクセやPC作業中に猫背になる人は、体が歪みやすいです✨
呼吸に合わせて体を動かし、ふくらはぎの硬さを調整しましょう?
ふくらはぎの左右バランスを整える足踏みダウンドッグをしてみましょう☺️✨
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佐藤ゴウ先生に教えていただきました！?
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「このポーズができるようになりたい！」などのリクエストや、動画で見たいポーズがあればぜひコメントしてくださいね★☆
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