岡清華のインスタグラム(okasaya) - 7月21日 18時01分

7/20 朝日新聞出版よりNew release✔️ "ビジネスエリートが習慣にしているマネジメント術" #男のヨガ .
弊社代表 竹下雄真著書としてdeportare yogaの監修の元、2冊目のヨガ本が出版されました。
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会員制の当スタジオは、男性のお客様が約半数を占めており、ヨガを始めとする様々なプログラムをご受講いただいています。その目的は様々ですが、結論ヨガを通して共通して感じられることは、"快適さ" だと思います。
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頭も身体もアクティブに働き、効率の良い時間を過ごす。如何なる状況、環境にも対応、順応出来るしなやかな心身を体感し始めると生活が益々豊かに変化し、仕事、そしてプライベートの充実へ。
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男のヨガ とありますが、現代の働く女性には是非読んで頂きたい内容です。自律神経を始めとする心身に精通するメカニズムが科学的にも解説され、ヨガを通して得られる公私共の生活の質の向上が、想像できると思います。
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集中、選択、リカバリー、デトックス…など求める効能を内に秘めた一冊です。私はこれらのキーワードを元に、栄養面からのアプローチの有効性を目指して研究、実践中。日々忙しく過ごす皆様のフレキシブルな働きを実現する為。月に一度のイベントもアップデート予定です。
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#朝日新聞#書籍#deportareclub
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