【公式】脱毛ラボのインスタグラム(datsumo_labo) - 7月16日 22時03分

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＜抑毛レシピ動画#54＞
食べて抑毛？！ #抑毛レシピ #黒豆料理
今回は「黒豆入りシーフード焼きそば」をご紹介！
黒豆にはアントシアニンという成分が含まれていて、抗酸化作用や、アンチエイジング、抑毛の効果が期待できるんです?
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作り方はこちらをご覧ください?
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材料
蒸し黒豆 1/2袋
キャベツ 1/4玉
シーフードミックス 1/2袋
蒸焼きそば 1玉
ごま油、塩 適量
A
お好み焼きソース 大さじ3
オイスターソース 大さじ1
こしょう 適量
B
鶏ガラスープ(顆粒) 小さじ1
湯 大さじ3
塩 少々
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作り方
1.キャベツを３〜4センチのざく切りにする
2.蒸し黒豆をフォークで潰し、Aを合わせる
3.フライパンにごま油を馴染ませて、キャベツを入れ、混ぜ合わせたBを加えて炒め、イカと合わせる
4.フライパンにごま油を馴染ませて焼きそばを入れ、麺に焼き色がつく程度に焼き、2.4を加える
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