中野崇のインスタグラム(tak.nakano) - 6月28日 17時38分

鮫島彩選手のトレーニング。
膝を痛める選手は、身体を支える時に膝と股関節に頼る比率が崩れていることが多く、膝への依存度合いが高い。
適切な比率を学習させるには、膝への依存度を減らさないとできない動きをさせる。
コモドスクワットはそんなトレーニングです。
※鮫島選手はこの比率を獲得し、もう膝のケガは起こさないようになりました。

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