マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 6月25日 10時15分

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暑い日は冷たいものを摂取しがち?
冷たい食べ物や飲み物は冷え性の原因でもあるのです?
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ニンジンやネギ、かぼちゃなど土の中で育った野菜は身体を温める力があります?
また、小豆や黒豆、納豆などの豆類も身体を温めてくれます♡
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身体の冷えは、肩こりや不眠、肌荒れなどの不快症状にも繋がるのでしっかり対策をしましょう??
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