マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 6月22日 10時58分

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\6月22日はボウリングの日?/
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今日は金曜日ですね✨
1週間お疲れ様でした！そんな今日は学校帰り、お仕事帰りにボウリングをしてみてはいかがでしょうか？??
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ボウリングは有酸素運動で筋トレ効果もあります！
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脂肪燃焼！引き締め効果！基礎代謝アップとボウリングはダイエットにぴったりなのです?
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1ゲーム15分程で消費カロリーは50kcalと消費カロリーが意外と高いことで注目されています?
数ゲームすると更にカロリー消費できますね?
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