こころのたねのインスタグラム(kokoronotane) - 6月24日 17時08分

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今週の作り置きおかずあれこれ◡̈
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日々の子供達のお弁当2人分&私のお昼用。
（酢の物と冷凍物以外は2〜3日で食べ切りです）
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【お品書き】
1.ヒラマサの柚子胡椒挟み揚げ（下拵え・冷凍保存用）
2.味噌にゃかうだ田楽
3.鰯のつみれ
4.砂肝といんげんとしめじのレモンハーブ炒め
5.くるくるちくわのバター醤油炒め
6.ピーマンと茄子の甘麹味噌炒め
7.こぼうときくらげ団子とかぶの煮物
8.かぶの葉のピリ辛佃煮
9.ねじり蒟蒻の甘酢山椒煮
10.麺つゆソース 味玉
11.あっさり黒豆煮
12.赤玉葱と鰹節のポン酢和え
13.きくらげとオクラの梅酢和え
14.紫キャベツとクコの実の甘酢和え
15.ズッキーニとツナの白だしマヨ和え
16.なめこポン酢
17.ミニトマトの蜂蜜漬け
18.蓮根と人参と大根の甘酢漬け
19.米粉のじゃこ味噌クッキー
20.赤紫蘇シロップのトマトゼリー
21.干し野菜（ごぼう・人参・ゴーヤ・茄子）
22.酒粕クリームソース
23.チアシード水
24.自家製 ぬか漬け（長芋・オクラ・きゅうり・人参）
25.自家製 果実酢（プラム）
26.自家製 味噌にゃかうだ
27.自家製 甘麹
28.自家製 甘酢
29.自家製 醤油だれ
30.自家製 白だし
31.自家製 ふりかけ（出汁ガラ・桜えび・柚子・白ごま）
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後ほどAmebaブログ・LINEブログに各おかずの作り方手順をUPします➰✏︎
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#こころのたね作り置き
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