宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 6月24日 07時14分

#トレーニング
雨降ってるし
運動嫌いだし…って挫けそうになるけどもー
トレーナーさんのおかげで続いております☺︎
体重に一喜一憂しないよう
自分のカラダ作りが大切！
私の場合筋肉量が少ない
身体の後ろ側がカタイ
その影響もあって腰痛持ち
傷も痛みも年々治りが悪くなるわ〜
健康的に身体のバランスを整えるため！
筋トレは地道な努力ですね
努力が足らんけども笑
#筋トレ#筋トレ女子#女子？
#クレビック#crebiq
#豊島香奈子#鬼軍曹 笑＊
＊
私の場合筋肉量を増やす為に
筋肉で体重を増やすトレーニングですが
クレビックは管理栄養士さんの食事管理もあり
体重&体脂肪を落とす為のトレーニングが出来ますよ！

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