aya*** のインスタグラム(aya_aya1128) - 6月21日 07時09分

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2018.6.21 Thursday
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おはようございます☁️
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今日のお弁当?
○鮭の三五八漬け 焼き
○ニラサバひじきのオムレツ
○椎茸入りのつくね団子
○さつまいものレモン煮
○ピーマンとエノキの塩昆布バター炒め
○紫キャベツのナムル
○人参の明太子炒め
○きゅうりの三五八漬け
○ご飯＋?
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鮭ときゅうりの#三五八漬け は @higashi_no_shoku さんより提供していただいた、358 サゴハチ(糀ピクルスの素)を使ってみました♩
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358って 初めて知ったんですけど 福島県では昔からなくてはならない発酵食品だそうで 材料は、
塩：糀：蒸し米=3：5：8
この#サゴハチ にお水を加えて 食材を漬けるだけで おなかが喜ぶ発酵食品を手軽に摂ることができるんだそう！
鮭は味見してないけど 焼いても身がふっくら♡
きゅうりはポリポリ止まらんなるやつでした?
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今日はピーカンに晴れると思って 山盛り洗濯したけど 怪しげなお天気?
しゃーない、木曜日がんばろー?
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#発酵食品#三五八##御稲プライマル#東の食の会#ズボラ腸活#LOHACO#FOODCOMPANY#大地を守る会
#ご飯でエールを @xmizukax
#日本が元気になるご飯
#日本が笑顔になるご飯
#クッキングラム#マカロニメイト#トキメキ夏めきごはん
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