猫沢エミのインスタグラム(necozawaemi) - 6月20日 13時02分

また寝坊。猫たちに『もう起きちゃいかが？』と言われるまでになってしまった。退院後にしばらく続いた不眠はなんだったのか？という快眠続き。不眠は心が解放されないと治らないことがよくわかった。眠れないのは夜だけの話じゃなくて、昼間もずっと、心がストレスや不安で苛立っているのこと延長で起こる。身体を休めざるを得なくなったことで、私の心はやっといろんなことを諦めた。焦ること、今日できなかったこを無理に終わらせようとすること、自分に過剰な反省をさせること、できなかったことを数えること。わははは?こうして書き出してみて笑っちゃった。スパルタすぎるでしょ！

昨夜作ったベトナム揚げで春菊とにんじんも入れたサンド。さて、今日もやることやりつつ、焦らずいこうか。

#猫沢飯 #ヘルニア国物語またはフリーダニャーロ

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