・ 2018.6.16 Sat ・ こんにちは☁ Ryoです。 散髪した次の日、 めっちゃ寒なるん勘弁してくれー。 ・ 薄手のセーター引っ張り出してきました。 ・ ・ ??Today’s lunch?? ・ *鯖サンド *真鱈と茄子の香草パン粉焼き *?と? ・ ・ ?祭り。 ・ 鯖と真鱈は骨抜き品。 ・ @yamato_uminosachi ・ 海の幸なのにYAMATOさんの商品。 ・ 以前、鯖の南蛮漬けで ご紹介した時のは 24切入りのを使ってます。 ・ 今日のは倍の大きさの12切入のやつ。 ・ こちらも脂の乗り抜群。 軽く塩ふって焼きました。 ・ レモン、ギューッと搾って? ・ ・ 真鱈は、塩コショウして 小麦粉軽くはたいて にんにくと共に焼いてます。 ・ 買ってきた鱈って 水っぽいの多いけど 急速冷凍のおかげなのか 水分ほぼ出ませんでした。 ・ 身もしっかりしてます。 ・ この骨取りシリーズめちゃくちゃ便利。 お弁当用にリピします? ・ ・ また、後ほど楽天room更新しておきます。 ・ ・ さて、3ヶ月間努めさせて頂いた #楽天グルメ大使 も今日で最後になりました。 ・ @naranokoto ナラノコトさん、 @chicory_mura ちこり村さん、 @yamato_uminosachi YAMATOさん 美味しい食材やスイーツ、 本当にありがとうございました。 ・ そして、3ヶ月お付き合い下さった皆様も ありがとうございました? ・ ・ また、次回もご縁があったらいいなぁ……。 ・ グルメ大使ロス? ・ ・ ・ #楽天グルメ #rakutengourmet @rakutengourmet ・ ・ #わっぱdeごはん #お弁当 #おうちごはん #エルグルメ #おうちカフェ #ロカリ #マカロニメイト #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー #トキメキ夏めきごはん #おうちごはんlover #lin_stagrammer #igersjp #iegohanphoto #food52 #w7foods #delimia #ruhru #도시락 #점심식사 #아침식사

wappadegohannさん(@wappadegohann)が投稿した動画 -

コウタ & *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 6月16日 13時15分



2018.6.16 Sat

こんにちは☁
Ryoです。

散髪した次の日、
めっちゃ寒なるん勘弁してくれー。

薄手のセーター引っ張り出してきました。


??Today’s lunch??

*鯖サンド
*真鱈と茄子の香草パン粉焼き
*?と?


?祭り。

鯖と真鱈は骨抜き品。

@yamato_uminosachi
海の幸なのにYAMATOさんの商品。

以前、鯖の南蛮漬けで
ご紹介した時のは
24切入りのを使ってます。

今日のは倍の大きさの12切入のやつ。

こちらも脂の乗り抜群。
軽く塩ふって焼きました。

レモン、ギューッと搾って?


真鱈は、塩コショウして
小麦粉軽くはたいて
にんにくと共に焼いてます。

買ってきた鱈って
水っぽいの多いけど
急速冷凍のおかげなのか
水分ほぼ出ませんでした。

身もしっかりしてます。

この骨取りシリーズめちゃくちゃ便利。
お弁当用にリピします?


また、後ほど楽天room更新しておきます。


さて、3ヶ月間努めさせて頂いた
#楽天グルメ大使 も今日で最後になりました。

@naranokoto ナラノコトさん、
@chicory_mura ちこり村さん、
@yamato_uminosachi YAMATOさん
美味しい食材やスイーツ、
本当にありがとうございました。

そして、3ヶ月お付き合い下さった皆様も
ありがとうございました?


また、次回もご縁があったらいいなぁ……。

グルメ大使ロス?



#楽天グルメ #rakutengourmet
@楽天グルメセレクション

#わっぱdeごはん
#お弁当 #おうちごはん
#エルグルメ #おうちカフェ
#ロカリ #マカロニメイト
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#lin_stagrammer #igersjp
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2018/6/16

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