アレルギーナビゲーター 細川真奈 ❤のインスタグラム(manahosokawa) - 6月13日 00時14分

#薬食同源 #谷口ももよ先生
???
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今日は母と、
薬膳料理研究家の谷口ももよ先生
@yakuzensalon
の「薬膳ビューティーランチセミナー」に参加してきました?
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そもそも #薬膳料理 とは、
体質や天候にあわせて体のバランスを整える為に作る食養ごはんのこと。
その時の季節に起こりやすい未病を知り、
それに合わせた食材を使った献立を日常に取り入れる。
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このことを知っておけば、
「最近、体調悪いな〜。なんでだろう…?」
なんてことにもなりにくくなるし、
結果的には心も体もケアできちゃう✨
それって一石二鳥ですよね！！！
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今月は長夏と呼ばれる、
梅雨に関連する「脾（脾臓の脾）」を
テーマにした内容。
この時期は、
むくみ・だるさ・めまい
の症状だったり、
胃腸の調子が低下しやすく
消化不良、食欲不振、下痢などを
起こしやすくなる時期。
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今日はこれらの症状を悪化し
薬に頼ることになる前に予防する為の、
身近な食材を使った（豪華なメニューの数々でしたが）
メニューを頂きました??✨
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さすが一流ホテルなだけあって、
#食物アレルギー 対応も完璧で
安心して美味しくお食事をすることができました❣️
ありがとうございます??
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今回のセミナーをきっかけに
「薬食同源」
にかなり興味が湧いてきたので
しばらく通うことを決意！✨✨
#アレルギー の方にはもちろん、
そうでない方も知っておいて損はないことだと思うので、
しっかり学んでアウトプットできるように頑張ります❣️
これからが楽しみだなっ??
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#薬膳 #美食同源 #梅雨 #長夏 #脾 #脾臓
#むくみ対策 #だるさ対策 #めまい対策
今の時期は…
#柑橘系の香りを嗅ぐのも良し
#卵アレルギー #乳製品アレルギー #山芋アレルギー #ナッツアレルギー #食物アレルギー #アレルギー #アレルギーナビゲーター
#学びの時間 #日々勉強

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