アレルギーナビゲーター細川真奈 ❤さんのインスタグラム写真 - (アレルギーナビゲーター細川真奈 ❤Instagram)「学びの時間。先日、 @keikomasuyama さんにお誘いいただき @aubinc_official @aubforkids_official さん主催の「腸内環境の勉強会」へ参加してきました📝✨ #第二の脳とも言われている腸。実はアレルギーともとっても関係の深い腸。知れば知るほど奥が深い腸。まずは日常生活で簡単に取り入れられるところから💪✨ ↓ ☑︎多種多様な菌をとる（ヨーグルトや納豆、味噌など） ☑︎菌のエサを育てる（野菜、果物、海藻類をバランスよく食べる） ☑︎温活＆口腔ケアで菌を守る（運動、腹巻きなど、朝一で運動する）始めは意識的に行うことも徐々に習慣化できるようになってくるはず！✨ でも、どうしても忙しい現代社会。もっと手軽に腸活できたら…という方の為にオススメなのが @aubforkids_official さんの商品。元プロサッカー選手の鈴木啓太さん @suzuki.keita がプロデュースする、サプリメントやファイバーミックス、スープ等大人からお子様までご愛用いただける商品ラインナップ。残念ながら乳成分を含んでいる為、わたしは口にすることができなかったのですが改めて腸内環境について学ぶことができて大充実な時間でした☺️ 会場は表参道にある @lforyouaoyama さんにて🥢✨ 久々のグルテンフリー&完全無添加ランチが沁みました💖 📍L for You @lforyouaoyama 東京都港区南青山3-9-3 池上ビル 1F 03-6459-2504 #PR #aub #オーブフォーキッズ #腸活 #腸育 #からだのしくみ #免疫力 #腸は第二の脳 #リーキーガット #食物アレルギー #アレルギー #大人の食物アレルギー #アレルギーナビゲーター #表参道ランチ #lforyou #グルテンフリーランチ #無添加ランチ」11月30日 12時13分