yukirichi119のインスタグラム(yukirichi119) - 5月19日 19時58分

2018/05/19(土) #2018ゆきりち弁当
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おこんばんはーーー?*.｡
オットさんの
作り置き詰め込みダイエット弁当?
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●もち麦入りご飯
(都合により本日は170ｇ?)
花ちりめんふりかけᵃⁿᵈ梅干し
●ローストポーク✱
●新玉ねぎのこっくり煮✱
↑ブログにレシピあります?
●小松菜とツナのナムル✱
●梅マヨたまご✱
●おから蒸しパン✱
✱印は今週の糖質制限作り置きより✨
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何度も作ってみて
ノドにつっかえないおから蒸しパンが
完成したよー?
糖質ほとんどナシだから、お腹すいた時食べる⤴?
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簡単レシピ・糖質制限レシピはブログに載っけてます??
プロフ( @yukirichi119 )から飛べるので?
ぜひ遊びに来てねー???
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