miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 5月8日 20時18分

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✾ガトーショコラ✾
～適糖質スイーツ～
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ちょっといつもと違う雰囲気に
シンプルでシックに撮ってみたつもり(笑)
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“糖質=悪”ではないと分かってから
❮断糖❯ではなく❮適糖質❯に変わってます♪
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食事を気にしてなかった時は
糖質過多(それも精製糖+酸化しやすい
油過多( ꒪Д꒪))だったので
それに比べたら低糖質になりますが(*´艸`)
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今まで糖質ゼロ甘味料にしてた物も
精製糖は使わずに黒糖や甘酒
フルーツなど自然な糖を利用して
1度に多く取り過ぎない様に
量を調整して作ってます（˶ᵔᵕᵔ˶）
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そして今回のガトーショコラは
ｸｯｸﾊ゜ｯﾄﾞID:[4296529]を参考に
黒糖50ｇのおからパウダー無しで♪
もちろん生クリームは純生クリームで！
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こちらのスイーツは
昨日の @kocoro__ さんのワークショップ
(詳細は @cooking_salon_miyukitchen)の
おやつに持参～(´▽`*)
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低糖質スイーツまとめ→#_mslowcarbsweets_
その他お菓子まとめ→#☕mscafe☕
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昨日の#⭐隠れミッキーを探せ⭐
の答えは…納豆でした♪
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