堀舞紀のインスタグラム(mainohori) - 5月5日 15時22分

??‍♀️
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#traningday!!!
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と言いたい所ですが…
娘の風邪がウツリ?
2人きりのGW絶賛引きこもりです。
風邪ひきながら看病するってシンドイze!
早く2人で元気になり、、たい、、
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そんなわけで
もっと免疫を強めなくちゃ!!
と1人で燃えていますw
最近のトレーニング内容もアップしちゃお〜
⬆︎
これ、
遊んで無いですw
一応筋肉に呼びかけてる様子です。
そーは見えないのが
ミソ。
(なんのこっちゃ。鉄棒苦手。)
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スワイプして下さると
色々奮闘が見られます?
#笑わないで見て ください。
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しかし、
筋トレを始めてどのくらいかなー
6回目？
7回目？
徐々に一般の方のスタートラインに立ったよ〜
といった#スロースターター
な#mainoちゃんのマイルドトレーニング
ですがw
力持ちに少しなりましたw
階段の息切れも減りましたw
(因みにタバコは吸いません、吸わないのに息切らしてんぢゃねーよ！のお声はスルーします)
身体が変わったかどーかは
よくわからないですが、
足も俄然強くなってきました！
やっと地に足着いた！w
(え？なんのトレーニング？)
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と、まぁ。
ゆっくり着実にいい感じです。
マッチョとかは目指してないのですが、
健康に興味があります?w
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私のように、
子育てと、子育てと、
あと、子育て、、
ばかりしている方も沢山いらっしゃると思うので
時間をチョロっとつくってサクッと出来る
こーゆう#パーソナルトレーニング てすごく始めやすいと思うんです。
なんか、、
時間をあまりかけずに
強く、健康でいられるのって…
スゴイありがたいと思っているんです?
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私がお世話になってるのは
横浜の
@t.balance さんです。
トレーナーの比内さんもとても
見た目が怖いけど優しくて親切丁寧に教えてくれます!!
褒めてくれるしw
甘いもの好きだしw
(そこ、関係無い)
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とにかく
楽しく楽に続けられるのが
魅力???です。
なにせ、怠惰代表なので。ワタシ。
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今キャニオが昼寝したので
長く書いてしまいましたga...
最近の健康事情でした。
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#アバヨ！
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#GW 暇すぎてる人
#tbtraning #traning #gym #workout
#traningwear #workoutoftheday
#子育て中の息抜き
#筋トレ #筋肉無いくせに #言いたいだけやろ #おいしょ って言いまくってるから音声は消してます?
#traning女子 #トレーニング #プロテイン
#プロテイン女子 #protein

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