水野佐彩のインスタグラム(saaya_mizuno) - 4月26日 21時27分

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下っ腹とお尻の筋肉痛が嬉しい今日🧡❤️
昨日は村田友美子先生 @村田友美子 のボディーワークを受けてきました❣️
次の日にこんなに身体が変わったトレーニングは 正直初めてでびっくり😂
下っ腹ぺたんこになってるし
気づけば意識できていてとても良い🙆🏽‍♀️
これ続けたら かなり身体変わりそうだな〜。
友美子先生みたいな身体になりたい❣️
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明治THE GREEK YOGURT を
トレーニング後にみんなでいただいたんだけど
ふつうのヨーグルトに比べて
たんぱく質を多く含んでいるから
トレーニング後にぴったりなんだって😊🥛
味も美味しくて 脂質も0なので罪悪感もないよ😊
しっかり運動して 美味しく綺麗になりたいな💕💕
#トレーニング #村田友美子 さん #yumicorebody #コア #コアトレーニング #ヨーグルト #グリークヨーグルト #たんぱく質 #ダイエット
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ウェアは @urbanretreatyoga 🍬
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