kaori sugiyamaのインスタグラム(kaoriiin12) - 4月26日 18時56分

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昨日は新発売の【明治THE GREEK YOGURT】× 憧れの村田友美子先生( @村田友美子 )の特別レッスンに参加しました🧘🏻‍♀️
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【明治THE GREEK YOGURT】は普通のヨーグルトに比べてたんぱく質が多く含まれていて更に脂肪は0🙆🏻‍♀️
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先生はトレーニング後にたんぱく質を摂るように意識しているそうなので早速最後に皆さんといただきました☺︎
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ギリシャヨーグルトなのでとても濃厚でなめらかで美味しく、手軽にたんぱく質を摂れるのは嬉しいです💗
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そして初めてのコアトレーニングは悲鳴をあげるほどキツく、このままでは私の身体は非常にマズいと思い知らされ😰
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少しでも先生のようなプロポーションに近づけるよう教わったことを意識して生活しようと思います🧘🏻‍♀️
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今日は1日中全身かなりの筋肉痛💦
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#グリークヨーグルト #thegreekyogurt #たんぱく質 #トレーニング #コアトレーニング #村田友美子 先生 #くびれ母ちゃん #くびれ母ちゃんの最強ながらトレーニング

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