忙しい朝にぴったりのレンジでできる簡単メニュー！#マグカップ朝食その日の気分に合わせて選びたいあなたに♪ とっておきの3品をご紹介します。 . ■材料(1人分) 〈カルボナーラリゾット〉・白ごはん　マグカップ1杯(140g) ・卵　1個・ベーコン　2枚・粉チーズ　大さじ2 ・牛乳　50cc ・塩こしょう　少々〈ツナトマトのスープパスタ〉・マカロニ(早ゆでタイプ) 　20g ・ツナ缶(オイル煮) 　1缶(70g) ・ブロッコリー(冷凍) 　2個・トマトジュース　200cc ・塩こしょう　少々〈パンキッシュ〉・食パン(8枚切り) 　1枚・ソーセージ　1本・ミニトマト　3個・コーン缶　大さじ1 ・卵　1個・塩こしょう　少々・牛乳　100cc . ■手順 (1)＜カルボナーラリゾットを作る＞マグカップに白ごはん、卵、粉チーズ、牛乳、塩こしょうを入れ、混ぜる。 (2)ベーコンはキッチンバサミなどで1cm幅に切って加え、混ぜる。 (3)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して混ぜ合わせて完成。 (4)＜ツナトマトのスープパスタを作る＞ツナ缶は缶汁を切る。マグカップに材料を全て入れて混ぜる。 (5)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。そのままマカロニが戻るまで2〜3分置いて完成。 (6)＜パンキッシュを作る＞マグカップに卵、塩こしょう、牛乳を入れて混ぜる。 (7)食パンをちぎり入れる。ソーセージをキッチンバサミで輪切りにして加え、ミニトマト、コーンを加える。 (8)ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分、卵が固まるまで加熱して完成。 #delishkitchen #でりっしゅ #followme #yum #yummy #food #foodie #foodpics #instafood #instagood #recipe #cooking #delicious #delistagrammer #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #おうちごはん #おうちカフェ #食卓#朝ごはん#朝食#マグカップ#時短料理#簡単レシピ

delishkitchen.tvさん(@delishkitchen.tv)が投稿した動画 - 2018/04/26 08:00:20