永吉令奈のインスタグラム(renaga2016) - 4月21日 10時58分

昨日は胸、腕、背中で
一昨日は下半身追い込んでもう全身筋肉痛祭りの今日です(笑)

もともと肩幅広いですが、さらに広くなって分厚くなった気がしますw

出来ることが増えるようになってくると体もいつのまにか変わっていきますね?

今日パーソナル1本目のお客様が昨日ジムで頑張ってらっしゃいました? 「サボってると思われないように頑張らないと！」
って言ってくださって、少しでもモチベーションを上げるお手伝いが出来てるのかなと思うと嬉しかったですね?⭐️ 今日は筋肉痛激しいので、自分のトレーニングお休みしてお客様追い込みますw

今日もがんばろっと(　・`ω・´) #筋トレ
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