鈴木莉紗のインスタグラム(suzuki__lisa) - 4月20日 08時03分
練習後のプロテインは美味しいなぁ♪
以前より基礎代謝と全身の筋肉量が増えてて嬉しくなりました◎
数年前、腕と体幹部は標準よりはるかに下だった。
特に上半身は筋肉が付きづらいタイプなので加圧トレーニングの偉大さを実感?
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筋肉量が増えてから冷え性も改善したし流行病にもなりにくくなりました。(インフルエンザとか何年もかかってない)
食事に気をつけるようになってから花粉症もかなり改善しました。
加圧のお客様でも改善した方多いです。
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食べないダイエットはダメ?♀️?♀️?♀️ 体重じゃなくて中身が大切♪
トレーニングは継続がなによりも大切??♂️
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2018/4/20
