CooLZONのインスタグラム(coolzon_official) - 4月18日 12時14分

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「眠れな～い」をゼロへ！?
知ってるとうれしい眠りの豆知識 vol.10
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夜寝るときに
ジャージやスウェットを
着ていませんか？
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部屋着は
起きているときは楽に感じても、
実際には厚手の生地や
ゴムの締め付けが睡眠の妨害に。
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パジャマに着替えて良質な
睡眠をとりましょう！
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