高木沙織のインスタグラム(saori_takagi) - 4月17日 15時14分

基本的な飲み物は常温の水か麦茶ですが、フレーバーウォーターも好き?
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水は体内の細胞の入れ替わりに必須です。
体重×30mlが1日に必要とされる水の摂取量の目安。
体重50kgの方であれば50kg×30ml＝1.500ml。
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水をあまり飲まなかった日は顔色がくすんだり、肌の状態が悪くなりやすいので、私も意識して飲んでいます。
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今から大移動?
雨だから心配な予定。
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