マイブレイクレッドスムージーのインスタグラム(mybreakredsmoothie) - 4月13日 18時13分
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ごはんやパンなどの炭水化物は、糖質が多く血糖値を上げやすいため太りやすいと言われています。
ダイエット中にパンが食べたくなったら、胚芽やライ麦などを使ったパンを選ぶようにしましょう!
食物繊維が多く含まれており血糖値の上昇を緩やかにしてくれるといわれています✨
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2018/4/13