岡清華のインスタグラム(okasaya) - 3月11日 14時23分

#Brunch ?日曜日の朝はゆっくり?
少し暖かくなってきたので生野菜も自然と欲するように? Rawの野菜と加熱する野菜どちらも有ると良いですね! サラダに濃厚なバルサミコ酢それだけで美味しい?
.
サーモンとスクランブルエッグ、低脂肪のカッテージチーズでタンパク質。と大好きなアボカド?
.
マッシュポテトはミルクの代わりに素焼きナッツを! 蒸したジャガイモと共にマッシュする事で美味しいのにヘルシーな仕上がりです。バターの代わりにオリーブオイル
.
ライ麦パンは家にトースターがないので、コンロで炙って香ばしさを出しました。消化に優しいタンパク質とたっぷり野菜のブランチメニュー? ご馳走様でした!
.
#sunday#morning#lunch#balance
#highprotein#eatmorevegitables
#protein#variation#salmon#eggs#cheeze
#ビジネスアスリート#腸コンディショニング
#1日の血糖を安定させる#朝のタンパク質
#管理栄養士#最新栄養学

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する